Usługi | 2KD - Kochaj życie, Dbaj o siebie
14495
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-14495,bridge-core-1.0.6,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-18.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive

USŁUGI

W 2KD oferujemy zarówno podstawowe pomiary jak i kompleksowe usługi włącznie z planem dietetycznym oraz treningowym.

  • 01 POMIAR

    Zwiększ swoją świadomość!

  • 02 POMIAR + ZALECENIA

    Zrób krok w kierunku siebie!

  • 03 PLAN

    Poznajmy się! Wyznaczmy cel! Opracujmy drogę!

  • 04 TRENING

    Wspólnie wytwórzmy endorfiny!

Podczas wizyty poproszę Cię o wspólne przeprowadzenia analizy segmentowego składu ciała przy pomocy technologii bioimpedancji elektrycznej (BIA).

 

Trudne? Spokojnie, jestem po to aby wytłumaczyć Ci Twoje wyniki z pomiaru.

Wspólnie omówimy Twoje poziomy takie jak:

 

  • masa ciała
  • masa tkanki tłuszczowej
  • wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
  • masa tkanki mięśniowej
  • całkowita zawartość wody w organizmie
  • minerały kostne
  • wiek metaboliczny
  • Długość  spotkania : 30/45 min.
  • Co muszę przygotować : Trochę dystansu i motywacji do działania.
  • W co muszę się ubrać : wygodny strój, który łatwo zdejmiesz do pomiaru. Pamiętaj! Podczas pomiaru musisz być w samej bieliźnie!
  • Miejsce spotkania : ul. Starowiejska 40F, Gdynia. Velomania? Tak, ale będziemy mieli przestrzeń dla siebie.
  • Co otrzymam po spotkaniu : Wydruk z pomiaru i świadomość obecnego stanu organizmu.
  • Koszt spotkania : 50 zł.

TANITA BC-601 – coś Ci to mówi? Na razie nic, ale zadbam o to, abyś po spotkaniu, dzięki temu urządzeniu miał/miała świadomość Twojego/Twojej:

  • masa ciała
  • masa tkanki tłuszczowej
  • wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
  • masa tkanki mięśniowej
  • całkowita zawartość wody w organizmie
  • minerały kostne
  • wiek metaboliczny

Postaram się abyś po spotkaniu wyszedł/wyszła nie tylko ze świadomością obecnego stanu organizmu, ale również omówieniem Twojego dotychczasowego stylu życia ze wskazówkami na lepszą zmianę.

  • Długość  spotkania : 45/60 min.
  • Co muszę przygotować : Wykaz swoich dotychczasowych nawyków żywieniowych i sporą dawkę uśmiechu
  • W co muszę się ubrać : wygodny strój, który łatwo zdejmiesz do pomiaru. Pamiętaj! Podczas pomiaru musisz być w samej bieliźnie!
  • Miejsce spotkania : ul. Starowiejska 40F, Gdynia. Velomania? Tak, ale będziemy mieli przestrzeń dla siebie
  • Co otrzymam po spotkaniu : Wydruk z pomiaru i świadomość obecnego stanu organizmu oraz wskazówki na przyszłość, by polepszyć swoją jakość życia.
  • Koszt spotkania : 120 zł.

Dieta – głodówki, stres, wyrzeczenia, efekt jo-jo?  To tylko stereotypy!

 

Ze mną przekonasz się, że świat zdrowego stylu życia, to czysta przyjemność ! Postaramy się zapobiec skutkom Twoich dotychczasowych nawyków.

 

Przeprowadzimy szczegółowy wywiad na temat Twojego stanu zdrowia, przyzwyczajeń, oczekiwań i upodobań. Dzięki temu wyznaczymy Twój indywidualny cel i drogę do jego osiągnięcia. Przygotuję dla Ciebie, skrojony na miarę jadłospis na 7 pierwszych dni Twojej dobrej zmiany – przekonaj się, że warto!

  • Długość  spotkania : 60/90 min.
  • Co muszę przygotować : Jeżeli posiadasz aktualne wyniki badań krwi, zabierz je ze sobą. Dawno się nie badałeś/badałaś – nie martw się, poradzimy sobie!
  • W co muszę się ubrać : wygodny strój, który łatwo zdejmiesz do pomiaru. Pamiętaj! Podczas pomiaru musisz być w samej bieliźnie!
  • Miejsce spotkania : ul. Starowiejska 40F, Gdynia. Velomania? Tak, ale będziemy mieli przestrzeń dla siebie.
  • Co otrzymam po spotkaniu : Wydruk z pomiaru i świadomość obecnego stanu organizmu oraz plan żywieniowy na 7 dni.
  • Koszt spotkania : 250 zł

Nigdy nie ćwiczyłeś? Ćwiczysz, ale nie wiesz czy robisz to prawidłowo? Chcesz zacząć, ale nie wiesz od czego?

 

To dobry moment! Proponuję Ci trening indywidualny lub grupowy, dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości i oczekiwań.

 

Nie lubisz ćwiczyć sam/sama? Chcesz zabrać znajomych? Nie ma problemu! Wspólnie nauczymy się techniki, nowych ćwiczeń i czerpania radości z aktywności fizycznej.

 

Pamiętaj! Ćwiczymy tylko w plenerze! Nie tylko wytworzymy wspólnie endorfiny, ale również odkryjemy urok Trójmiejskiej natury!

  • Długość  spotkania : 90 min.
  • W co muszę się ubrać : Wygodny strój sportowy dopasowany do warunków pogodowych, sprzęt sportowy, o którym wcześniej porozmawiamy np. rower (sprawdź ofertę Velomania.pl)
  • Formy aktywności : Marsz/ spacer, bieganie, jazda na rowerze, morsowanie.
  • Co otrzymam po spotkaniu : Dobry humor, motywację do działania i całą masę endorfin. Od tego nie przytyjesz 😛

Trening indywidualny Trening grupowy
Koszt dla trenującego : 120 zł Koszt dla grupy : 120 zł